Ultimamente a ansiedade tem vindo a ser associada a um estado de nervosismo e de preocupação. No entanto é importante entender que ansiedade não é o fim do mundo, na verdade pode vir a ter o seu lado positivo se for bem superado.
Embora a ansiedade possa ser uma situação muito complicada e desconfortável, a mesma também pode ser uma oportunidade para o crescimento pessoal. A superação de desafios que a ansiedade apresenta pode fortelacer uma pessoa e a capacidade da mesma de lidar com situações stressantes no futuro.
