Todos nós já passamos por momentos desafiantes nas nossas vidas.
No entanto, quando se trata de assuntos relacionados com a saúde mental, muitas pessoas hesitam em admitir que algo não está certo consigo mesmas.
Reconhecer e admitir que não estamos bem psicologicamente é um dos passos mais importantes a fazer para iniciar uma jornada de luta contra esta doença.
A procura de ajuda também é um passo fundamental para iniciar uma cura e autocuidado.
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